皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!!  本日は、筋トレをしている方なら必ず知っておきたい原則、漸進性過負荷の原則について解説します!! […]