2022年3月7日 / 最終更新日 : 2023年4月6日 荒木 翔大 筋トレ 筋トレ初心者は知っておきたい「漸進性過負荷の原則」 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、筋トレをしている方なら必ず知っておきたい原則、漸進性過負荷の原則について解説します!! […]
