皆さんこんにちは‼︎ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動するパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！ 本日は【超回復理論は嘘⁇】筋トレを毎日行うのは逆効果か？について解説します‼︎ 超回 […]