2022年3月7日 / 最終更新日 : 2022年9月23日 荒木 翔大 筋トレ 筋トレ初心者は知っておきたい「漸進性過負荷の原則」 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は筋トレをしている方なら、必ず知っておきたい法則、漸進性過負荷の原則について解説します!! 漸進性過 […]
