2022年11月3日 / 最終更新日 : 2023年4月6日 荒木 翔大 筋トレ トレーニングの効果を最大限に引き出す【3原理5原則】 皆さんこんにちは‼︎ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動するパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！ 本日は、トレーニングの効果を最大限に引き出す【3原理5原則】について解説します‼︎ […]
