2022年3月7日 / 最終更新日 : 2023年4月6日 荒木 翔大 ダイエット 有酸素運動は20分以上連続して行わないと脂肪燃焼しない？？これは嘘!! 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、一度はトレーナーに言われた事がある20分以上連続して運動しないと脂肪は燃焼しないのか？について解説 […]
2022年3月7日 / 最終更新日 : 2023年4月6日 荒木 翔大 ダイエット 有酸素運動は筋トレ前？筋トレ後？どちらがいいの？ 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているIパーソナルジムNFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、有酸素運動を行う適切なタイミングについて解説します!! 有酸素運動をするベストなタイミングは？ 筋 […]
