パーソナルジムとフィットネスクラブどちらがおすすめ？？

皆さんこんにちは‼︎

大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！

本日は、パーソナルジムとフィットネスクラブの違いについて解説していきます‼︎

INFINITUSトレーナー荒木

ジムをお探しの方は必見です‼︎

パーソナルジムとは？

後ほど説明しますが、フィットネスクラブでは様々なマシンが置いてあり、それらをお客様自身で使用しながらトレーニングしていきます。基本的にトレーナーがお客様に対して、マンツーマンで指導を行うことはありません(初回講習会などで、マシンの使い方は教えてくれるジムが多いです)

パーソナルジムでは、必ずお客様に対してパーソナルトレーナーがマンツーマン(1対複数の場合もあり)で指導を行います。

トレーニング初心者がいきなりフィットネスクラブに行くと、マシンの使い方やエクササイズプログラムの組み方がわからないので、挫折する事が多いですね…

マンツーマンで指導をしてくれる
完全予約制
1回30分〜90分のトレーニング指導(ジムによって様々です)
1回あたりの単価がフィットネスクラブと比べると高額
姿勢改善やボディメイクなど、それぞれの目的に合わせたプログラムを組んでくれる(トレーナーにも専門性があるので、それに特化したトレーナーやジムを選ぶのがおすすめ)
マンツーマンなので、きっちりフォーム指導をしてくれる
トレーナーがついてくれることによって、トレーニングに対するモチベーションをあげてくれる(トレーニングは継続する事が大切です。意外と重要なポイントかもしれません)
食事指導もしてくれる(ジムによって異なります)

他にもあるかと思いますが、これらがパーソナルジムの特徴になってきます！

では、次にフィットネスクラブの特徴を見ていきましょう！

好きな時間に通える(営業時間内で)※24時間ジムだと年中無休のところが多いです。
月会費が安い
色んな方が来られるので友達が出来る(高齢者の方は、お喋りを楽しみに来られている方もいました)
大手フィットネスクラブだとスタジオレッスンがあり、色んな運動が出来る(飽き性の方にはぴったりかも)
マシン器具が豊富
お客様の数に対してスタッフの人数が少ないので、細かい指導は受けられない(私はフィットネスクラブ勤務時代に1人に対して細かく指導していて怒られた経験があります笑)
今のご時世だと、コロナ感染リスクが高まる(不特定多数と接触する可能性があるため)

ざっとこんなところが特徴かと思います。