パーソナルジムのメリットデメリット

皆さんこんにちは!!

大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!!

遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いいたします。

本日はパーソナルジムのメリットとデメリットを解説していきます!

INFINITUSトレーナー荒木
INFINITUSトレーナー荒木

パーソナルジムお探しの方必見です!!

パーソナルジムのメリット

パーソナルトレーニングを受ける女性
  • マンツーマンで指導してくれる
  • 正しいトレーニング方法を学べる
  • 予約制のところが基本なので、半強制的に継続できる
  • 自己流より効果が出やすい
  • 1人だと続かない人でも、モチベーションをあげてくれるので続けやすい

他にもあるかと思いますが、ざっとこんなところかと思います。

次はデメリットを見ていきましょう!!

パーソナルジムのデメリット

パーソナルジムのデメリット
  • フィットネスクラブと比べると料金が高額
  • 予約制なので好きな時に行けない
  • キャンセル料が掛かる場合がある
  • 週に1~2回しか通えない
  • トレーナーレベルが一定の基準が無いため、当たり外れがある

デメリットはこんなところですかね!!

トレーニング業界に関しては、国家資格が無いため、誰でも名乗ればトレーナーになれる状況です…

理学療法士、柔道整復師、鍼灸師などなど

上記の資格は国家資格のため、必ず専門の学校に通い国家試験に合格しないと名乗れません。

国家資格があるということは、知識レベルなどはバラバラですが、最低限の知識を有している証明になります。

パーソナルトレーナーにはそれが無いため、ジム選び、トレーナー選びがとても難しいです。

ではどのようにトレーナーを選べば良いか?

パーソナルトレーナーを選ぶ基準
  • トレーニング関連の資格を取得しているか?
  • 専門の学校やパーソナルトレーナーのスクールを卒業しているか?
  • 実際に会って喋ってみて相性が合うかどうか?
  • トレーナーとしての活動経験はあるか?

上記を参考にする事をお勧めします!!

資格に関しては最低限、以下を取得しているのが望ましいです。

  • NSCA-CPT
  • NSCA-CSCS
  • NASM-CPT
  • JATI-ATI
  • JSPO-AT
  • BOC-ATC
  • NESTA-PFT
  • 健康運動指導士

資格はあくまでも最低限の知識を証明するだけなので、取得しているのが凄いわけではありません。

しかし、プロとして資格を1つも持っていないのはどうかと思います…

パーソナルトレーナーを選ぶ時は、資格の取得有無も入れると、最低限の指導は受けれるかと思います!!

資格の種類によって勉強する内容などが変わってくるので、自分が受けたいサービスによって、適切な資格を取得しているトレーナーの指導を受けるのがベストです!!

もちろん資格を取得しているのが優れているわけではありませんが…

せっかく高額な料金と時間を使ってトレーニングを受けられるので、選ぶ側もしっかり見極めていきましょう!

パーソナルジムに通うべきか??

パーソナルジムに通うべきかどうかは、その方の状況によっても変わってきます。

トレーニング初心者だが、何か目標があり、その目標を期間内に達成したい場合は、パーソナルトレーナーに依頼すべきでしょう。

自己流でダイエットやトレーニングをしてしまうと、健康を損なってしまったり、怪我したりする可能性があります。また、自己流なので思ったような効果を得られない可能性もあります。

時間や予算的にも、パーソナルジムに通う余裕がない方は、フィットネスクラブも検討するもありでしょう。

パーソナルジムとフィットネスクラブどちらがおすすめ??

パーソナルトレーニングに興味を持たれた方は、こちらもご覧ください。

【パーソナルトレーニング流れ】INFINITUSでのパーソナルトレーニングの流れをご紹介!

パーソナルジムの入会を検討されている方は、体験やカウセリングを受けてから契約する事をお勧めします!

大阪・四ツ橋・心斎橋でパーソナルジムをお探しの方は是非パーソナルジムINFINITUSへ!!

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荒木 翔大

荒木 翔大

INFINITUSトレーナー。CSCS*D / NSCA-CPT*D / NASM-PES / 健康運動実践指導者