パーソナルジムのメリットデメリット

皆さんこんにちは!!

大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!!

遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いいたします。

本日はパーソナルジムのメリットとデメリットを解説していきます!

INFINITUSトレーナー荒木
INFINITUSトレーナー荒木

パーソナルジムお探しの方必見です!!

パーソナルジムのメリット

  • マンツーマンで指導してくれる
  • 正しいトレーニング方法を学べる
  • 予約制のところが基本なので、半強制的に継続できる
  • 自己流より効果が出やすい
  • 1人だと続かない人でも、モチベーションをあげてくれるので続けやすい

他にもあるかと思いますが、ざっとこんなところかと思います。

次はデメリットを見ていきましょう!!

パーソナルジムのデメリット

  • フィットネスクラブと比べると料金が高額
  • 予約制なので好きな時に行けない
  • キャンセル料が掛かる場合がある
  • 週に1~2回しか通えない
  • トレーナーレベルが一定の基準が無いため、当たり外れがある

デメリットはこんなところですかね!!

トレーニング業界に関しては、国家資格が無いため、誰でも名乗ればトレーナーになれる状況です…

理学療法士、柔道整復師、鍼灸師などなど

上記の資格は国家資格のため、必ず専門の学校に通い国家試験に合格しないと名乗れません。

国家資格があるということは、知識レベルなどはバラバラですが、最低限の知識を有している証明になります。

パーソナルトレーナーにはそれが無いため、ジム選び、トレーナー選びがとても難しいです。

ではどのようにトレーナーを選べは良いか?

  • トレーニング関連の資格を取得しているか?
  • 専門の学校やパーソナルトレーナーのスクールを卒業しているか?
  • 実際に会って喋ってみて相性が合うかどうか?

上記を参考にする事をお勧めします!!

資格に関しては最低限、以下を取得しているのが望ましいです。

  • NSCA-CPT
  • NSCA-CSCS
  • NASM-CPT
  • JATI-ATI
  • JSPO-AT
  • BOC-ATC
  • NESTA-PFT
  • 健康運動指導士

資格はあくまでも最低限の知識を証明するだけなので、取得しているのが凄いわけではありません。

しかし、プロとして資格を1つも持っていないのはどうかと思います…

パーソナルトレーナーを選ぶ時は、資格の取得有無も入れると、最低限の指導は受けれるかと思います!!

せっかく高額な料金と時間を使ってトレーニングを受けられるので、選ぶ側もしっかり見極めていきましょう!

可能であれば、体験やカウセリングを受けてから、契約する事をお勧めします!

大阪・四ツ橋・心斎橋でパーソナルジムをお探しの方は是非INFINITUSへ!!

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