2022年3月7日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ダイエット 有酸素運動は筋トレ前？筋トレ後？どちらがいいの？ 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているIパーソナルジムNFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、有酸素運動を行う適切なタイミングについて解説します!! 有酸素運動をするベストなタイミングは？ 筋 […]
2022年3月7日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 糖尿病の原因は筋肉？糖尿病予防に筋トレが大切な理由 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、糖尿病と筋肉の関係に関して解説してきます!! 日本の糖尿病の現状 糖尿病有病者と予備軍は約1000 […]
2022年3月6日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア BMIの計算方法と標準体重の求め方 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、BMIの計算方法と標準体重の求め方について解説していきます。 BMIとは？ 要は、自分の身長に見合 […]
2022年3月6日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 女性が知っておきたいエネルギーアベイラビリティー 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日の内容は、女性でダイエットしている方や、女性クライアントを指導しているトレーナーの方なら知っておきたい […]
2022年3月6日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ダイエット ダイエットに重要な基礎代謝とNEAT 皆さんこんにちは‼︎ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！ 本日はダイエットに重要な、基礎代謝とNEATについて解説していきます！ 基礎代謝とは？ 要は何 […]
2022年3月6日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 平均寿命と健康寿命 皆さんこんにちは‼︎ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！ 本日は初投稿なので、パーソナルジムINFINITUSを開業した経緯も踏まえて、平均寿命と健康寿 […]
