2022年12月8日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 呼吸はボディメイクにも重要? 皆さんこんにちは‼︎ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動する、パーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！ 本日は、呼吸はボディメイクにも重要か？について解説していきます！ 呼吸が大切な理由 当たり前の話 […]
2022年11月8日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 【初心者向け】ストレッチの方法! 皆さんこんにちは！ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動するパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！ 本日は、【初心者向け】ストレッチの方法について解説をしていきます！ ストレッチとは？ ストレッチは、筋肉を伸ばす動 […]
2022年10月27日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 【反り腰改善】おすすめのストレッチ・筋トレ 皆さんこんにちは‼︎ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動するパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！ 本日は、反り腰を改善するための、ストレッチと筋トレをご紹介します‼︎ 反り腰とは 人 […]
2022年10月24日 / Last updated : 2023年3月9日 荒木 翔大 ヘルスケア 【絶対NG】ストレッチポールのやってはいけない使い方 皆さんこんにちは‼︎ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動するパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です！ 本日は、ストレッチポールのやってはいけない使い方をご紹介します‼︎ ストレッチポール […]
2022年6月15日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 猫背改善‼︎パーソナルトレーナーがお勧めする猫背改善ストレッチ‼︎ 皆さんこんにちは‼︎ 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているINFINITUSパーソナルトレーナーの荒木です‼︎ 本日は猫背の方必見‼︎ 私がお勧めする猫背改善のストレッチをご紹介し […]
2022年3月7日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 糖が取り込まれるメカニズム 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、糖が取り込まれるメカニズムについて解説しようと思います!! インスリンとは？ インスリンが人体で唯 […]
2022年3月7日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 腸内環境を整えるには食物繊維や発酵食品が良いって本当？ 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、腸内環境を整えるには食物繊維や発酵食品が良いって本当？について解説していきたいと思います!! 腸内 […]
2022年3月7日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ブログ パーソナルジムのメリットデメリット 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします。 本日はパーソ […]
2022年3月7日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 内臓脂肪蓄積型の肥満は危険？ 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、内臓脂肪蓄積型肥満について解説します!! 内臓脂肪とは？ そのため内臓脂肪と言われています。 腰回 […]
2022年3月7日 / Last updated : 2023年4月6日 荒木 翔大 ヘルスケア 糖尿病の原因は筋肉？糖尿病予防に筋トレが大切な理由 皆さんこんにちは!! 大阪・四ツ橋・心斎橋で活動しているパーソナルジムINFINITUSトレーナーの荒木です!! 本日は、糖尿病と筋肉の関係に関して解説してきます!! 日本の糖尿病の現状 糖尿病有病者と予備軍は約1000 […]
